授課對象：全員
項目時間：1.5小時
    挑戰(zhàn)性：★★★★                                                              
    合作性：★★
    趣味性：★★★
體能消耗：★★★

項目介紹： 
斷橋是個人高空挑戰(zhàn)項目----A、B兩塊木板橫在8米的高空，A、B兩塊木板的間距為1.2—2.0米，每一位學(xué)員自A木板躍向B木板，而后返回，這個項目也是拓展訓(xùn)練初的經(jīng)典項目之一。 

培訓(xùn)目的： 
對自己能力的重新定位；
人的應(yīng)變能力的考察；
對于壓力釋放能力的考察 ；

培訓(xùn)目標(biāo)： 
<1>增強自我控制能力與自我調(diào)整能力；
<2>增強面對異常環(huán)境，超越自我的勇氣。要求能夠快速轉(zhuǎn)變心態(tài)，發(fā)揮自我才能； 
<3>挑戰(zhàn)自我，勇于戰(zhàn)勝困難，認識到自我的潛能，不要輕易說“不行”； 
<4>體驗成功的喜悅，增強自信心，激發(fā)自我潛能； 
<5>挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事情，重新認識自我；