海上項(xiàng)目
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沙灘排球
詳細(xì)信息
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沙灘排球：
簡稱“沙排”，是現(xiàn)在風(fēng)靡全世界的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。沙灘排球比賽場地包括比賽場區(qū)和無障礙區(qū)。比賽場區(qū)為16米×8米的長方形。場地邊線外和端線外的無障礙區(qū)至少寬5米，多6米，比賽場地上空的無障礙空間至少高12.5米。比賽場地的地面是水平的沙灘，沙灘必須至少40厘米深，其中沒有石塊、殼類及其它可能造成運(yùn)動(dòng)員損傷的雜物。比賽場區(qū)上所有的界線寬為5～8厘米，界線與沙灘的顏色需有明顯的區(qū)別，并且由抗拉力材料的帶子構(gòu)成。
簡稱“沙排”，是現(xiàn)在風(fēng)靡全世界的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。沙灘排球比賽場地包括比賽場區(qū)和無障礙區(qū)。比賽場區(qū)為16米×8米的長方形。場地邊線外和端線外的無障礙區(qū)至少寬5米，多6米，比賽場地上空的無障礙空間至少高12.5米。比賽場地的地面是水平的沙灘，沙灘必須至少40厘米深，其中沒有石塊、殼類及其它可能造成運(yùn)動(dòng)員損傷的雜物。比賽場區(qū)上所有的界線寬為5～8厘米，界線與沙灘的顏色需有明顯的區(qū)別，并且由抗拉力材料的帶子構(gòu)成。
授課時(shí)間：自由調(diào)整
授課對象：全員
挑 戰(zhàn) 性 ：★★★
合 作 性 ：★★★★
趣 味 性 ：★★★★
體能消耗：★★★★★
授課對象：全員
挑 戰(zhàn) 性 ：★★★
合 作 性 ：★★★★
趣 味 性 ：★★★★
體能消耗：★★★★★
項(xiàng)目介紹：
我校將沙灘排球引入培訓(xùn)課程體系中，在柔軟的沙灘上，我們的放松自己，收獲快樂，此項(xiàng)目一般安排在氣溫比較高的時(shí)間，服裝以運(yùn)動(dòng)服，運(yùn)動(dòng)鞋為主。關(guān)于比賽的形式我們采用多種形式，有自由活動(dòng)類，雙人沙排，五人沙排，團(tuán)隊(duì)沙排；有單純競賽的，也有娛樂放松的，但是無論采用什么樣的形式，沙排的主要目的是為了讓大家在一起體驗(yàn)?zāi)欠N共榮辱的經(jīng)歷和氛圍，每一場比賽活動(dòng)都需要團(tuán)隊(duì)的每個(gè)朋友的真心投入，并不是每一個(gè)朋友都需要上場比賽，但是團(tuán)隊(duì)當(dāng)中的每一個(gè)成員肯定都會已方的成功和失敗付諸自己的行動(dòng)和責(zé)罰。
培訓(xùn)目的：
1）團(tuán)隊(duì)意識，服務(wù)意識的建立和鞏固；
2）競爭意識，奮斗意識的建立和鞏固；
3）團(tuán)隊(duì)成員一起奮斗，同甘苦，共榮辱；
4）放松自身，釋放壓力，和諧氛圍；
我校將沙灘排球引入培訓(xùn)課程體系中，在柔軟的沙灘上，我們的放松自己，收獲快樂，此項(xiàng)目一般安排在氣溫比較高的時(shí)間，服裝以運(yùn)動(dòng)服，運(yùn)動(dòng)鞋為主。關(guān)于比賽的形式我們采用多種形式，有自由活動(dòng)類，雙人沙排，五人沙排，團(tuán)隊(duì)沙排；有單純競賽的，也有娛樂放松的，但是無論采用什么樣的形式，沙排的主要目的是為了讓大家在一起體驗(yàn)?zāi)欠N共榮辱的經(jīng)歷和氛圍，每一場比賽活動(dòng)都需要團(tuán)隊(duì)的每個(gè)朋友的真心投入，并不是每一個(gè)朋友都需要上場比賽，但是團(tuán)隊(duì)當(dāng)中的每一個(gè)成員肯定都會已方的成功和失敗付諸自己的行動(dòng)和責(zé)罰。
培訓(xùn)目的：
1）團(tuán)隊(duì)意識，服務(wù)意識的建立和鞏固；
2）競爭意識，奮斗意識的建立和鞏固；
3）團(tuán)隊(duì)成員一起奮斗，同甘苦，共榮辱；
4）放松自身，釋放壓力，和諧氛圍；
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